Памятка туристу в длительных автобусных переездах

Противопоказания к длительным автобусным переездам

Беременность во втором и третьем триместре, хронические заболевания в стадии обострения, воспалительные заболевания, после операционный период, гипертония, сахарный диабет, аллергии, кожные заболевания, выраженные  почечные, печеночные, сердечные недостаточности. Полагайтесь на свой здравый смысл, в случае, если вы не уверены что готовы перенести длительный автобусный переезд, проконсультируйтесь с врачом.

Несколько простых правил, которые помогут вам в дороге:

Правило №1. Даже, если вас не укачивает в дороге, позаботьтесь о средствах от укачивания, которые, возможно, пригодятся вам в дальнем путешествии на автобусе. Это могут быть безопасные препараты природного происхождения. Так, например, простой порошок имбиря перед началом поездки поможет избежать неприятного ощущения тошноты

Правило №2. Позаботьтесь о заблаговременном приобретении удобной дорожной подушки в виде подковы, которая поможет в дороге правильно фиксировать голову во время сна и практически не займет места в сумке.

Правило №3. Купите мягкие и удобные тапочки в соответствии с сезоном для того, чтобы во время путешествия можно было переобуться и дать отдохнуть ногам от обуви.

Правило №4. Позаботьтесь о дополнительных продуктах, которые помогут утолить голод между запланированными приемами пищи в течение дня. Это должны быть непортящиеся продукты, которыми можно будет незаметно перекусить (орехи, фрукты и т.д.), так как в салонах автобусов, следующих по международным рейсам, есть строго запрещено.

Каждые три часа автобус совершает санитарную остановку, на которую отводится в среднем 20 минут. В это время можно будет поесть в придорожных кафе. Кстати, не стоит экспериментировать с незнакомыми блюдами или же употреблять в пищу слишком тяжелые для желудка продукты.

Правило №5. Турист обязательно должен в дороге иметь небьющуюся кружку, а также кипятильник и ложку, термос, перочинный ножик и пластиковый герметичный контейнер с бутербродами, попутно использующийся в качестве тарелки. Также важно укомплектовать «дорожный набор» салфетками.

Правило №6. В поездку стоит одевать только качественную немаркую одежду, которая сохраняет опрятный вид даже при длительном ношении. Не стоит брать с собой в путешествие дорогостоящие вещи, которые вряд ли пригодятся, а только станут нарушителями спокойствия своих владельцев. Одежда должна быть удобной и практичной по сезону. То же касается и обуви. Она должна быть удобной и ни в коем случае не новой.

Правило № 7. Не помешает с собой взять и зонт, недорогой и легкий, который пригодится для защиты и от дождя, и от солнца. Также пригодятся солнечные очки, особенно, если поездка предполагается в жаркие страны.

Правило №8. Обязательно необходимо взять с собой в дорогу средства личной гигиены, а также тонизирующие препараты. Так, например, крем для ног, имеющий охлаждающий эффект, поможет расслабиться после длительных походов и восстановит бодрость ног.

Правило №9. Обязательно возьмите с собой небольшую сумку, в которой будут храниться предметы первой необходимости, например: аптечка, запасные батарейки для техники, ветровка, расческа и т.д.

Соблюдайте эти простые правила, и даже о самой продолжительной поездке на автобусе у вас останутся самые приятные воспоминания!